журнал

4womans.life

для женщин

За новыми статьями Вы можете следить на нашем Телеграм канале

Гнев и обида

Гнев и обида — откуда и как от них избавиться?

Spread the love

Откуда берутся гнев и обида?

Начнем с того, что обида – это не врожденное чувство, а приобретенное. Чувство гнева порождает в нас энергию, которую можно направить в правильное русло. С момента рождения ребенок обладает естественным чувством выражения гнева, когда ему не хватает пищи и тепла.

Выростая, ребенок сталкивается с тем, что проявление его чувств не всегда нравятся окружающим. Его пытаются пристыдить или запугать. В результате, вместо того чтобы чувство гнева правильно трансформировать, ребенок учится его подавлять. Неиспользованная энергия гнева застывает в форме обиды. Постоянное подавление чувства гнева перерастает в привычку обижаться. Говорят: «Он очень обидчивый».

Чувство обиды у человека может возникать при любом несовпадении действий окружающих с его представлением и желанием. Человек становится подавленным, раздражительным и нервным. Накопленные обиды могут испортить не только настроение, но и привести к серьезным заболеваниям. Не даром говорят, что все болезни от нервов. Накопленный негатив влияет на появление онкологии и часто бывает причиной бесплодия.

Обида возникает из-за непонимания или не желания понять другого человека. Мы почему-то думаем, что все должны поступать именно так, как мы этого хотим. Но совершенно не задумываемся, что каждый человек рос в своем окружении, не похожем на наш. У каждого были разные условия, разные родители, и воспитание, и познавание мира было у каждого свое. И поэтому, вполне естественно, что в каждой ситуации разные люди будут вести себя по-разному.  

Почему мы обижаемся на близких?

Чаще всего мы обижаемся на своих близких. Это происходит, главным образом из-за того, что мы считаем, что наши близкие нам ДОЛЖНЫ ПО УМОЛЧАНИЮ. Эта эгоистическая точка зрения и приводит к недосказанности и обидам.

Ведь от чужих посторонних людей мы не ожидаем много, поэтому и не обижаемся. А вот человек с которым мы живем обязательно должен быть очень внимателен к нам, вежлив и заботлив. И малейшее не проявление этих чувств вызывает у нас обиду. А ведь это самый настоящий ЭГОИЗМ.

Например, вы живете с человеком, которого, как вам кажется, хорошо уже знаете, у вас совпадают вкусы и предпочтения, и вправе ожидать от него определенных действий. Но их почему-то нет. И вы начинаете обижаться. Но ведь у вашей второй половинки тоже есть чувства и желания. И порой они попросту могут не совпадать во времени с вашими. Таким образом из-за недосказанности и непонимания возникают обиды и разочарования.

Как перестать обижаться?

Все обиды из-за НЕПОНИМАНИЯ ситуации и действий окружающих.

Научитесь понимать друг друга.

Если вас обидели, постарайтесь понять обидчика. Почему он так поступил или сказал? Возможно, этот человек не хотел вас обидеть. Он просто сделал это по неопытности или сказал по незнанию. Возможно, что вы просто неправильно его поняли. Выясните для себя всю ситуацию.

Если окажется, что обидчик намеренно вас хотел обидеть, постарайтесь его понять. Возможно, вы его чем-то обидели, а он так поступил в отместку вам. Вам следует извинится и объясниться. Таким образом конфликт будет исчерпан, и чувства обиды не будут накапливаться и отравлять вам жизнь.